LES BIENFAITS DE LA NIGELLE

Encore un article de blog dans lequel on vous vante les mérites d’un produit quasi miraculeux, qui va révolutionner votre vie… Oui… mais en fait, non ! Ici, on parle beauté, santé et bien-être. Et surtout, on vous parle d’une plante reconnue depuis des millénaires. Nous avons nommé : la nigelle !

Origine, bienfaits, utilisations et ses diverses formes : découvrez cet incroyable trésor de la nature sous tous les angles ! 

Retour sur les origines de la nigelle 

Cumin noir, cheveux d’ange, graine noire, ou encore habba saouda en langue arabe… voici quelques appellations pour nommer simplement la nigelle. 

Par ailleurs, les scientifiques la nomment Nigella Sativa, pour la différencier des autres variétés. 

Principalement présente dans le bassin Méditerranéen ainsi qu’au Moyen-Orient, cette plante annuelle se retrouve également en Inde. Elle se développe naturellement dans les endroits au climat doux, ensoleillé, dans des sols drainés. 

Vous avez envie d’en savoir plus encore ? Alors, savez-vous d’où vient son nom ? Le terme latin « Nigellus » fait simplement référence à la couleur de ses graines, noires. Facile à retenir, n’est-ce pas ?!

À savoir : pour étayer davantage vos connaissances et vous rendre incollable sur le sujet, sachez qu’il ne faudra pas confondre la variété cultivée avec la nigelle de Damas. En effet, cette dernière serait toxique ! Idem pour la nigelle des champs. Il suffirait que vous soyez face à un connaisseur en la matière pour faire retomber votre discours comme un soufflet ! Dommage ! 

La nigelle dans l’Histoire 

Les bienfaits de la nigelle sont répandus depuis l’Egypte Antique, ainsi que dans la Grèce Antique. Certaines traces ont d’ailleurs été retrouvées dans le sarcophage du célèbre Toutankhamon. Mais nous avons plus impressionnant encore ! La reine Néfertiti utilisait son huile pour ses vertus sur la peau. Elle était d’ailleurs surnommée à cette époque « la graine bénie ». De quoi nous en dire long sur ses bénéfices. 

Et côté religion, alors ? Incroyable mais vrai, cette plante est également nommée dans la Bible, mais aussi vantée par le prophète de l’Islam, Muhammad. Il existe de nombreux récits à son sujet, et la médecine arabo-musulmane la désigne comme une plante médicinale.

Enfin, nous ne pouvons pas manquer son utilisation dans la cuisine ! Ses graines sont essentiellement grillées sur les pains, et appréciées pour leur goût épicé. D’ailleurs, on l’appelle par ailleurs nigelle aromatique, pour son arôme relevé. 

Maintenant que l’on en connaît davantage sur cette fameuse graine noire, passons aux choses sérieuses ! Et surtout, à ce que l’on pourrait en faire niveau beauté et bien-être ! 

La nigelle : ses bienfaits selon votre type de peau 

Notre peau révèle, bien souvent malgré nous, notre état de fatigue, notre hygiène de vie mais également notre état psychique ! Des boutons ? De l’eczéma ? Ne seriez-vous pas un peu stressé en ce moment ? Les cernes, les tâches, les rides… la vraie vie, en somme. Néanmoins, il reste des solutions, et heureusement ! 

Faire du sport, manger équilibré, prendre du temps pour soi, mais aussi prendre soin de sa peau ! Et une fois encore, les bienfaits de la nigelle se mettent à votre service dans cette noble tâche. 

Voici quelques informations et conseils selon votre type de peau : 

• Peaux sensibles, irritées : ce précieux ingrédient permet d’assouplir la peau tout en stimulant la régénération cellulaire. Il reste très doux pour l’épiderme et permet de respecter les peaux même les plus sensibles. 

• Peaux acnéiques : votre nouvelle routine beauté pourra être organisée autour de ce précieux trésor de la nature. C’est en effet, un soin efficace contre l’acné et les boutons en général. Il permet d’apaiser et de purifier, sans agresser. Il sera, par ailleurs, conseillé d’effectuer régulièrement un gommage visage en douceur pour débarrasser progressivement des impuretés.  

• Peaux matures : source d’antioxydant, c’est l’alliée beauté par excellence pour les peaux matures. En entretien au quotidien, les taches de vieillesse, rides et ridules s’estomperont grâce à une lutte acharnée contre les radicaux libres. Un véritable anti-âge naturel ! 

• Peaux sèches : riche en oméga 6, ses acides gras essentiels aident à réhydrater les peaux sèches, tout en aidant à renforcer la barrière cutanée. La crème hydratante visage huile de nigelle sera idéale au quotidien pour cette action ! 

• Peaux grasses : de l’huile sur une peau grasse ? On marche sur la tête ! Eh bien, pas tant que ça, parce que c’est bien l’une des seules à être conseillée pour ce type de problème cutané. Elle permettra notamment de réguler la sécrétion de sébum et d’agir comme un assainissant naturel.